把常用应用的通知分级

所有应用都弹横幅，重要短信会被淹没。只给电话、信息和你真正要回的应用开横幅，其它改成角标或关掉。

睡觉时用勿扰，但把家人号码留在允许名单。全关会错过真事。

工作群可以改成仅提到你时通知。整群每条都响，人会很快学会忽略。

定期清理已经不用的应用通知权限。卸了应用权限有时还在。